AIKATAULU 
Syyskausi alkaa ma 3.9.18

MAANANTAI

18.00
RETRO STEP
Askellustunti
UK- areena
alkaa syksyllä 2018


19.30
HARMONI
Kehonhuollon tunti
Lavolan koulu

TIISTAI

18.00 
SPORTTIUS
Lihaskuntotunti
Palvelukeskussäätiö

KESKIVIIKKO

17.30
FX- SPORT
Kiertoharjoittelu

Uk-areena

18.40
STARTTIRYHMÄ
Uk-areena
Alkaa syksyllä 2018

ILMOITTAUDU

 

 

 

TORSTAI

17.00
SPORTTIUS
Lihaskuntotunti

Lavolan koulu

18.30
HARMONI
kehonhuollon tunti
Palvelukeskussäätiö

SUNNUNTAI

18.00 
UPEIDEN ISOJEN NAISTEN TUNTI
UK-areena
Alkaa syksyllä 2018
ILMOITTAUDU

AIKATAULU 
Kesäkausi alkaa ma 28.5.18

Kesätunnit uusille asiakkaille 28.5.- 26.7. veloituksetta.

MAANANTAI

18.15
HARMONI
Tanssillinen kehonhuolto
Lavolan koulun nurmialueella
Tuntia ei ole 11.6.18

TIISTAI

17.30 
SPORTTIUS
Lihaskuntotunti
Linnoitus (Kristiinankatu 15)

Tuntia ei ole 12.6.18

KESKIVIIKKO

17.30
FX- SPORT
Kiertoharjoittelu

Uk-areena
Tunteja ei ole 6. ja 13.6.18

TORSTAI

17.00
SPORTTIUS
Lihaskuntotunti

Lavolan koulun nurmialueella
Tuntia ei ole 7.6.18

Palvelukeskussäätiö / Kauppakatu 58
Uk-areena / Jäähallin kupeessa Kisapuistossa
Lavolan koulu / Uus-Lavolassa, Lavolantie 16
Linnoitus / Kristiinankatu 15
 

Hinnasto

Kertamaksu                                       13 €
6x- kortti                                           65€   
 

Toistaiseksi voimassaoleva
Määritelty KK- kortti                       30€/kk ** 
Kortti käy ennalta määritetylle tunnille.

Toistaiseksi voimassaoleva
KK-kortti                                           50€/kk
Kortti käy kaikille tunneille. 


KK-kortit eivät sitouta asiakasta.

KK-kortin voi irtisanoa halutessaan ilman erillisiä kuluja.


** Määritellyn KK-kortin ostaja (30€/kk) voi halutessaan ostaa
     
6x- kortin  käydäkseen satunnaisesti muilla tuneilla 50€:lla.

 Tutustumiskortti 58€ / kortin uusinta

  6x-tutustumiskortti 58€  (uudet asiakkaat)

  Uusin 6x- kortin 65€

Saat yhteydenottoasi vastaan laskun ja väliaikaisen kortin. Saat väliaikasta korttia vastaan ohjaajalta varsinaisen korttisi.

Korttien hinnat astuvat voimaan 1.1.2016

Kortit voi maksaa käteisellä, laskulla tai

Esittelyvideot

Klikkaa logoa niin pääset katsomaan esittelyvideon tunnista.

Lihaskunto

Ryhdikäs, liikkuva ja rytmikäs keho… On kivuton ja toimiva!

Toiminnalliset lihaskuntoharjoitteet parantavat ryhtiä rytinällä, kehittävät keskivartalon kuntoa kohisten ja kivut katoavat kummasti.

Mielekkäästi ja monipuolisesti kehoa  haastaen ja harjoittaen teemme yhdessä ihmeitä.  

Esittely video

Haluan lisää tietoa SPORTTIUS-tunnista

Kiertoharjoittelu

Voima ja toiminnallisuus on kehomme kivijalka ja perusta.

Kiertoharjoittelun tuoma arkivoima ja kehonhallinta pitää paketin kasassa ja sinut liikkeessä.

Turvallisesti harjoitellen painoja nostellen valvovan silmän alla teemme yhdessä kehosta toimivan ja tehokkaan.

Esittely video

Tanssillista kehonhuoltoa

Liike on kaunis ja koskettava sieluun asti ulottuva.

Tanssilliset kehonhuololliset sarjat kosketavat sisintäsi. Anna arjen ja huolien unohtua, ole hetki omassa kehossasi ja nauti.

Tanssillinen liikuntaelämys, jota et ikinä unohda. Musiikki, liike ja sinä!

Esittely video

Esittely sarja  
Suvi Teräsniska /Jos menet pois

Step-askellus

Nauti reippaan askelluksen viehätyksestä ja pistä jalat tanssimaan.

Askeltamalla saat energiaa ja virtaa arejen askareisii ja aineen- vaihduntasi kiittää ja kumartaa.

Tee se helposti ohjaajan ohjeita seuraten ja liikunnasta nauttien.

Esittely video

Klikkaa tästä esite tunneista.